Jadłospis
- Strona główna
- -
- Uczniowie i rodzice
- -
- Codziennie informacje
- -
- Jadłospis
Jadłospis
Przedszkole
Dzieci 3-6 lat
Posiłek
Poniedziałek 07.09.2026
Wtorek 08.09.2026
Śniadanie II
Kanapeczki z łososiem
Składniki: chleb pełnoziarnisty z żyta, łosoś wędzony ( ryba), serek śmietankowy (z mleka)
Papryka czerwona
Koktajl wiśniowo - bananowy na jogurcie naturalnym
Składniki: jogurt naturalny, 2% tłuszczu (z mleka), banan, wiśnie bez pestek, mrożone, mleko krowie, 2% tłuszczu, siemię lniane
Obiad - zupa
Zupa fasolowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, ziemniaki, fasola biała, nasiona suche, marchew, cebula, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, olej rzepakowy, mąka pszenna, typ 450, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, kmin rzymski, sól biała
Zupa buraczkowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, burak, marchew, ziemniaki, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, cebula, por, sok ze świeżej cytryny, olej rzepakowy, czosnek, natka pietruszki, jogurt grecki (z mleka), sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Obiad – II danie
Leniwe z sosem jogurtowo-truskawkowym (gotowanie)
Składniki: ser twarogowy półtłusty (z mleka), mąka pszenna, typ 450, truskawki, mrożone, jogurt naturalny, 2% tłuszczu (z mleka), jaja kurze całe
Masło ekstra (z mleka)
Woda z pomarańczą
Składniki: woda, pomarańcza
Gołąbki w sosie pomidorowym (piec konwekcyjno - parowy)
Składniki: kapusta włoska, wieprzowina szynka surowa, koncentrat pomidorowy, 30%, ryż biały, jaja kurze całe, bułka tarta (pszenica), mąka pszenna, typ 450, masło ekstra (z mleka)
Ziemniaki
Surówka z ogórka kiszonego
Składniki: ogórek kiszony, cebula, olej rzepakowy
Woda z cytryną
Składniki: woda, cytryna
Razem
E [kcal]: 601 , B [g]: 31,1 , T [g]: 15,7 , W [g]: 78
E [kcal]: 658 , B [g]: 33,2 , T [g]: 20,6 , W [g]: 78,7
Posiłek
Środa 09.09.2026
Czwartek 10.09.2026
Śniadanie II
Twarożek ze szczypiorkiem
Składniki: ser twarogowy półtłusty (z mleka), mleko krowie, 3,2% tłuszczu, szczypiorek
Chleb żytni razowy
Ogórek słupki
Składniki: ogórek
Owsianka a'la szarlotka
Składniki: mleko krowie, 1,5 % tłuszczu, płatki owsiane, jabłko, cynamon
Obiad - zupa
Zupa ogórkowa
Składniki: woda, ziemniaki, marchew, pietruszka, korzeń, por, seler korzeniowy, koperek, jogurt naturalny (z mleka), sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Krem z dyni
Składniki: dynia, ziemniaki, mleko krowie, 2% tłuszczu, woda, pomidory w puszce krojone, cebula, masło ekstra (z mleka), olej rzepakowy, czosnek, sól biała, kurkuma, imbir suszony mielony
Obiad – II danie
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem (gotowanie)
Składniki: ryż biały, pomidory w puszce krojone, mleczko kokosowe, ciecierzyca konserwowa, papryka czerwona, pieczarki świeże, cebula, oliwa, czosnek, curry, imbir suszony mielony, sól biała, pieprz
Surówka z marchewki i jabłka
Składniki: marchew, jabłko, olej rzepakowy
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Pulpety z kurczaka w sosie koperkowym (piec konwekcyjno parowy)
Składniki: mięso z piersi kurczaka, bez skóry, koperek, mąka pszenna, typ 450, śmietana 18% (z mleka), cebula, jaja kurze całe, bułki pszenne zwykłe, czosnek, masło ekstra (z mleka), sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką
Składniki: kapusta pekińska, jabłko, marchew, śmietana 18% (z mleka), cytryna, majonez (jaja, gorczyca), cukier, sól biała, pieprz
Kasza jęczmienna, pęczak, gotowana
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Razem
E [kcal]: 672 , B [g]: 20,6 , T [g]: 23,5 , W [g]: 87
E [kcal]: 703 , B [g]: 29,7 , T [g]: 24,7 , W [g]: 84,1
Lista alergenów:
- Zboża zawierające gluten
- Soja
- Mleko
- Skorupiaki
- Jaja
- Ryby
- Orzeszki ziemne/orzeszki arachidowe
- Orzechy (migdał, orzech laskowy, orzech włoski,
nerkowiec, orzech pekan, orzech brazylijski, pistacja,
orzech pistacjowy, orzech makadamia) - Seler
- Gorczyca
- Nasiona sezamu
- Dwutlenek siarki i siarczany
- Łubin
- Mięczaki
Posiłek
Piątek 11.09.2026
Śniadanie II
Pasta z tuńczyka ze szczypiorkiem
Składniki: tuńczyk w sosie własnym (ryba), majonez (jaja, gorczyca), szczypiorek, jogurt naturalny, 2% tłuszczu (z mleka), sól biała, pieprz, sok ze świeżej cytryny
Ogórek słupki
Składniki: ogórek
Papryka słupki
Składniki: papryka czerwona
BUŁKA GRAHAM (pszenica, żyto, orkisz)
Obiad - zupa
Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajkiem
Składniki: woda, ziemniaki, szczaw konserwowy, jaja kurze całe, marchew, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, jogurt naturalny (z mleka), por, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Obiad – II danie
Filet z miruny smażony
Składniki: miruna świeża, filety bez skóry (ryba), mąka pszenna, typ 450, olej rzepakowy
Ziemniaki
Surówka Colesław
Składniki: kapusta biała, marchew, cebula, majonez (jaja, gorczyca), śmietana 18% (z mleka), cytryna, cukier, sól biała, pieprz
Woda z cytryną i miętą
Składniki: woda, cytryna, mięta
Razem
E [kcal]: 645 , B [g]: 28,9 , T [g]: 24,6 , W [g]: 71,7
Szkoła Podstawowa
Dzieci młodsze 7-9 lat
Posiłek
Poniedziałek 07.09.2026
Wtorek 08.09.2026
Obiad - zupa
Zupa fasolowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, ziemniaki, fasola biała, nasiona suche, marchew, cebula, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, olej rzepakowy, mąka pszenna, typ 450, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, kmin rzymski, sól biała
Waga [g]: 118g | E [kcal]: 73kcal | B [g]: 2,7g | T [g]: 2,2g | W [g]: 9g
Zupa buraczkowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, burak, ziemniaki, marchew, cebula, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, por, śmietana 18% (z mleka), sok ze świeżej cytryny, olej rzepakowy, czosnek, natka pietruszki, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 389g | E [kcal]: 107kcal | B [g]: 3g | T [g]: 3,3g | W [g]: 14,5g
Obiad – II danie
Leniwe ze śmietaną (gotowanie)
Składniki: ziemniaki, późne, ser twarogowy półtłusty (z mleka), śmietana 18% (z mleka), mąka pszenna, typ 450, jaja kurze całe, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy
Woda z pomarańczą
Składniki: woda, pomarańcza
Waga [g]: 597g | E [kcal]: 452kcal | B [g]: 26g | T [g]: 16,1g | W [g]: 49,6g
Gołąbki w sosie pomidorowym (piec konwekcyjno - parowy)
Składniki: kapusta włoska, wieprzowina szynka surowa, koncentrat pomidorowy, 30%, jaja kurze całe, bułka tarta (pszenica), mąka pszenna, typ 450, masło ekstra (z mleka)
Ziemniaki
Surówka z ogórka kiszonego
Składniki: ogórek kiszony, cebula, olej rzepakowy
Woda z cytryną
Składniki: woda, cytryna
Waga [g]: 634g | E [kcal]: 403kcal | B [g]: 25,6g | T [g]: 15,5g | W [g]: 37,1g
Razem
E [kcal]: 525 , B [g]: 28,7 , T [g]: 18,3 , W [g]: 58,6
E [kcal]: 501 , B [g]: 28,6 , T [g]: 18,8 , W [g]: 51,6
Posiłek
Środa 09.09.2026
Czwartek 10.09.2026
Obiad - zupa
Zupa ogórkowa
Składniki: woda, ogórek kiszony, marchew, ziemniaki, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, jogurt naturalny (z mleka), por, koperek, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 449g | E [kcal]: 95kcal | B [g]: 3,9g | T [g]: 1,2g | W [g]: 14,2g
Krem z dyni
Składniki: dynia, mleko krowie, 2% tłuszczu, woda, ziemniaki, pomidory w puszce krojone, cebula, masło ekstra (z mleka), olej rzepakowy, czosnek, sól biała, kurkuma, imbir suszony mielony
Waga [g]: 336g | E [kcal]: 248kcal | B [g]: 5,5g | T [g]: 16,1g | W [g]: 18,4g
Obiad – II danie
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem (gotowanie)
Składniki: ryż biały, pomidory w puszce krojone, mleczko kokosowe, ciecierzyca konserwowa, papryka czerwona, pieczarki świeże, cebula, oliwa, czosnek, curry, imbir suszony mielony, sól biała, pieprz
Surówka z marchewki i jabłka
Składniki: marchew, jabłko, olej rzepakowy
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Waga [g]: 553g | E [kcal]: 532kcal | B [g]: 10,7g | T [g]: 19,4g | W [g]: 18,9g
Pulpety z kurczaka w sosie koperkowym (piec konwekcyjno - parowy)
Składniki: mięso z piersi kurczaka, bez skóry, koperek, mąka pszenna, typ 450, śmietana 18% (z mleka), cebula, jaja kurze całe, bułki pszenne zwykłe, czosnek, masło ekstra (z mleka), sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką
Składniki: kapusta pekińska, jabłko, marchew, śmietana 18% (z mleka), cytryna, majonez (jaja, gorczyca), sól biała, pieprz
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Kasza jęczmienna, pęczak, gotowana
Waga [g]: 568g | E [kcal]: 370kcal | B [g]: 26,4g | T [g]: 8,5g | W [g]: 43,6g
Razem
E [kcal]: 627 , B [g]: 14,6 , T [g]: 20,6 , W [g]: 86,8
E [kcal]: 618 , B [g]: 31,9 , T [g]: 24,6 , W [g]: 62
Lista alergenów:
- Zboża zawierające gluten
- Soja
- Mleko
- Skorupiaki
- Jaja
- Ryby
- Orzeszki ziemne/orzeszki arachidowe
- Orzechy (migdał, orzech laskowy, orzech włoski,
nerkowiec, orzech pekan, orzech brazylijski, pistacja,
orzech pistacjowy, orzech makadamia) - Seler
- Gorczyca
- Nasiona sezamu
- Dwutlenek siarki i siarczany
- Łubin
- Mięczaki
Posiłek
Piątek 11.09.2026
Obiad - zupa
Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajkiem
Składniki: woda, ziemniaki, szczaw konserwowy, jaja kurze całe, marchew, jogurt naturalny (z mleka) , pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, por, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 445g | E [kcal]: 147kcal | B [g]: 7,6g | T [g]: 4,2g | W [g]: 17,2g
Obiad – II danie
Filet z miruny smażony
Składniki: miruna świeża, filety bez skóry (ryba), mąka pszenna, typ 450, olej rzepakowy
Ziemniaki
Surówka Colesław
Składniki: kapusta biała, marchew, cebula, majonez (jaja, gorczyca), śmietana 18% (z mleka), cytryna, sól biała, pieprz
Woda z cytryną i miętą
Składniki: woda, cytryna, mięta
Waga [g]: 582g | E [kcal]: 475kcal | B [g]: 21,1g | T [g]: 24g | W [g]: 40,5g
Razem
E [kcal]: 622 , B [g]: 28,7 , T [g]: 28,2 , W [g]: 57,7
Szkoła Podstawowa
Dzieci starsze 10-15 lat
Posiłek
Poniedziałek 07.09.2026
Wtorek 08.09.2026
Obiad - zupa
Zupa fasolowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, ziemniaki, fasola biała, nasiona suche, marchew, cebula, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, olej rzepakowy, mąka pszenna, typ 450, liść laurowy, ziele angielskie, majeranek, kmin rzymski, sól biała
Waga [g]: 137g | E [kcal]: 81kcal | B [g]: 3,2g | T [g]: 2,2g | W [g]: 10,5g
Zupa buraczkowa na wywarze warzywnym
Składniki: woda, burak, ziemniaki, marchew, cebula, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, por, śmietana 18% (z mleka), sok ze świeżej cytryny, olej rzepakowy, czosnek, natka pietruszki, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 455g | E [kcal]: 121kcal | B [g]: 3,5g | T [g]: 3,6g | W [g]: 16,9g
Obiad – II danie
Leniwe ze śmietaną (gotowanie)
Składniki: ziemniaki, późne, ser twarogowy półtłusty (z mleka), śmietana 18% (z mleka), mąka pszenna, typ 450, jaja kurze całe, skrobia ziemniaczana, olej rzepakowy
Woda z pomarańczą
Składniki: woda, pomarańcza
Waga [g]: 616g | E [kcal]: 452kcal | B [g]: 26g | T [g]: 16,1g | W [g]: 49,6g
Gołąbki w sosie pomidorowym (piec konwekcyjno - parowy)
Składniki: kapusta włoska, wieprzowina szynka surowa, koncentrat pomidorowy, 30%, jaja kurze całe, bułka tarta (pszenica), mąka pszenna, typ 450, masło ekstra (z mleka)
Ziemniaki
Surówka z ogórka kiszonego
Składniki: ogórek kiszony, cebula, olej rzepakowy
Woda z cytryną
Składniki: woda, cytryna
Waga [g]: 779g | E [kcal]: 556kcal | B [g]: 34,4g | T [g]: 22,1g | W [g]: 50,1g
Razem
E [kcal]: 622 , B [g]: 28,7 , T [g]: 28,2 , W [g]: 57,7
E [kcal]: 677 , B [g]: 37,9 , T [g]: 25,7 , W [g]: 67
Posiłek
Środa 09.09.2026
Czwartek 10.09.2026
Obiad - zupa
Zupa ogórkowa
Składniki: woda, ogórek kiszony, marchew, ziemniaki, pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, jogurt naturalny (z mleka), por, koperek, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 522g | E [kcal]: 112kcal | B [g]: 4,6g | T [g]: 1,4g | W [g]: 16,5g
Krem z dyni
Składniki: dynia, mleko krowie, 2% tłuszczu, woda, ziemniaki, pomidory w puszce krojone, cebula, masło ekstra (z mleka), olej rzepakowy, czosnek, sól biała, kurkuma, imbir suszony mielony
Waga [g]: 391g | E [kcal]: 292kcal | B [g]: 6,4g | T [g]: 19,1g | W [g]: 21,2g
Obiad – II danie
Wegański gulasz curry z ciecierzycą, warzywami i ryżem (gotowanie)
Składniki: ryż biały, pomidory w puszce krojone, mleczko kokosowe, ciecierzyca konserwowa, papryka czerwona, pieczarki świeże, cebula, oliwa, czosnek, curry, imbir suszony mielony, sól biała, pieprz
Surówka z marchewki i jabłka
Składniki: marchew, jabłko, olej rzepakowy
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Waga [g]: 665g | E [kcal]: 655kcal | B [g]: 13,4g | T [g]: 23,6g | W [g]: 91,2g
Pulpety z kurczaka w sosie koperkowym (piec konwekcyjno - parowy)
Składniki: mięso z piersi kurczaka, bez skóry, koperek, mąka pszenna, typ 450, śmietana 18% (z mleka), cebula, jaja kurze całe, bułki pszenne zwykłe, czosnek, masło ekstra (z mleka), sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Surówka z kapusty pekińskiej z marchewką
Składniki: kapusta pekińska, jabłko, marchew, śmietana 18% (z mleka), cytryna, majonez (jaja, gorczyca), sól biała, pieprz
Kompot wieloowocowy
Składniki: woda, jabłko, śliwki bez pestek, mrożone, truskawki, mrożone, wiśnie bez pestek, mrożone
Kasza jęczmienna, pęczak, gotowana
Waga [g]: 764g | E [kcal]: 563kcal | B [g]: 35,6g | T [g]: 12,4g | W [g]: 71,7g
Razem
E [kcal]: 767 , B [g]: 18 , T [g]: 25 , W [g]: 107,7
E [kcal]: 855 , B [g]: 42 , T [g]: 31,5 , W [g]: 92,9
Lista alergenów:
- Zboża zawierające gluten
- Soja
- Mleko
- Skorupiaki
- Jaja
- Ryby
- Orzeszki ziemne/orzeszki arachidowe
- Orzechy (migdał, orzech laskowy, orzech włoski,
nerkowiec, orzech pekan, orzech brazylijski, pistacja,
orzech pistacjowy, orzech makadamia) - Seler
- Gorczyca
- Nasiona sezamu
- Dwutlenek siarki i siarczany
- Łubin
- Mięczaki
Posiłek
Piątek 11.09.2026
Obiad - zupa
Zupa szczawiowa z ziemniakami i jajkiem
Składniki: woda, ziemniaki, szczaw konserwowy, jaja kurze całe, marchew, jogurt naturalny (z mleka) , pietruszka, korzeń, seler korzeniowy, por, sól biała, pieprz, liść laurowy, ziele angielskie
Waga [g]: 519g | E [kcal]: 170kcal | B [g]: 8,8g | T [g]: 5g | W [g]: 19,9g
Obiad – II danie
Filet z miruny smażony
Składniki: miruna świeża, filety bez skóry (ryba), mąka pszenna, typ 450, olej rzepakowy
Ziemniaki
Surówka Colesław
Składniki: kapusta biała, marchew, cebula, majonez (jaja, gorczyca), śmietana 18% (z mleka), cytryna, sól biała, pieprz
Woda z cytryną i miętą
Składniki: woda, cytryna, mięta
Waga [g]: 547g | E [kcal]: 436kcal | B [g]: 20,4g | T [g]: 26,5g | W [g]: 26,1g
Razem
E [kcal]: 606 , B [g]: 29,2 , T [g]: 31,5 , W [g]: 46